בלוג

טיפול רגשי במים? 🌀 מה זה? למה זה עוזר? ובמה זה שונה?

אני יודעת, עבור רבות הטיפול במים הוא עדיין בגדר תעלומה. מעטות מכירות את העוצמות שלו. לכן, לקחתי על עצמי מטרה: להנגיש אותו, לספר עליו ולהרחיב את היריעה.

💦🫧💦🫧💦🫧

אז מה זה בעצם?

הטיפול במים הוא לא רק ציפה נעימה. הוא טיפול ביישות כולה: גוף-נפש-רוח.

זהו מרחב הוליסטי, עוטף ומכיל.

אחד הדברים הנפלאים שהמים מעניקים הוא היכולת לייצר שינוי.

המים עצמם הם מודל לשינוי – זורמים, משתנים, מתגמשים.

דרך המים את לומדת:

🔹 נוכחות וחיבור עמוק לכאן ועכשיו.

🔹 ריכוך של הגנות וגמישות בנפש.

🔹 לנשים עם פחד מכישלון: המים ילמדו אומץ (כי המים תמיד תופסים אותך).

🔹 לנשים החוששות מתגובת הסביבה: המים יעצימו, יבנו ביטחון עצמי, ויחדדו תחושת נפרדות וגבולות בריאים.

🔹 המים מווסתים ומאזנים אותך ברמה העמוקה ביותר.

ואיך נוצר השינוי הזה? ממכלול החלקים שלנו:

הקוגנטיבי 🧠 הגופני 🤸‍♀️ ההתנהגותי 👣 הרגשי ❤️ והרוחני ✨

ואיך כל זה נפגש במים? ❓💦

המים מאפשרים לנו לעקוף את המילים ואת ההגנות של השכל, ולתת לגוף "לדבר" — אם זה מעניין אותך מוזמנת להצטרף

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ ←

בס"ד

למה איבדת את האמון?

יכול להיות שבמהלך השנים לא כבדו והעריכו את המקום התבוני שבתוכך, שזלזלו בך ופסלו

את בחרת לרצות, לשרוד, אולי לא הייתה לך ברירה... לקחת החלטות מתוך פחד, דאגה וחשש

קיבלת תוצאות לא טובות לבחירות שלך, כתוצאה מכך איבדת את האמון בעצמך בטוב שבך.

הדברים שעברת בחיים מלאו אותך בספק ובהיסוס לגבי הטוב שבך, אך עליך לזכור שבמהות שלך בשורש את טובה ועליך ללמוד להיות נאמנה לטוב שבך ולהביא אותו לידי גילוי וביטוי.

נאמר על משה רבינו: "בכל ביתי נאמן הוא"

נאמ"ן ראשי תיבות של:

נוכחות, אהבה מודעות ונתינה

ככל שאת נמצאת יותר בנוכחות כך הנתינה שלך היא איכותית יותר כלפי עצמך וכלפי הסובבים אותך. אמנם משה רבינו היה מנהיג אבל גם את יכולה להנהיג את חייך כרצונך – להציע חילוץ עצמי למקום בו את נמצאת, לכל אחת מאיתנו יש כח מאותו מנהיג מופלא למשות את עצמה ממצבים קשים ("כי מן המים משיתיהו")

נאמר גם על משה רבינו שזכה במידת "ארך אפיים"

מה זה ארך אפיים?

זוהי סבלנות הנובעת מתוך אמונה

שמובילה לעשיה

ועשיה שמובילה לנינוחות והרפיה,

לכן שלמות ארך אפיים זה המקום שבו את עושה את שלך ומרפה, עושה ומשחררת.

מה זה אומר לעשות את שלך?

לפעמים הפעולות הן מעשיות ולפעמים את רק מביאה את עצמך, את הרצונות שלך, את הכיסופים.

שיש ארך אפיים את לא אומרת נו...את לא כועסת על העיכובים שבדרך, את עושה את שלך ומרפה

לכן מי שרוצה להנהיג את חייה חייבת ללמוד לרחם על עצמה.

המילה רחמים מקורה במילה רחם – מה יש ברחם?

הכלה מלאה, נותנים לעובר את התנאים האופטימליים להתפתחות...

💦

כך גם בטיפול במים את מוחזקת, עטופה ומוכלת, לומדת לקבל את עצמך, לומדת להתבונן פנימה,

מקבלת אמון מחודש בעצמך, בכוחותיך

חוזרת להיות מנהיגה את חייך, מתווה לעצמך דרך, מפסיקה להיות קורבן

המושכות של חייך חוזרות אלייך.

מזמינה אותך למסע חזרה לעצמך

צלצלי 050-429-6005 ←

בס"ד

החיים מזמנים בפנינו מסע, פעמים רבות דווקא אחרי שמתחילים ולמרות שבחרנו לצעוד בדרך הזאת ולמרות שרצינו את השינוי אנו מרגישות חרטה, קושי וספק

הרבה פעמים הנטייה המיידית היא להתלונן ולהאשים

אז אני מזמינה אותך לעשות רשימה של תלונות כולל אשמים – את מי את רוצה להאשים במצבך?

לכתוב לפחות חמישה אשמים

ולמה זה כל כך חשוב לכתוב אשמים? אמנם תיקון אמיתי קשור בלקיחת אחריות, באמון שכולם היו שליחים בדרך, בידיעה שהכל פועל לטובתי, אך התיקון הזה קשור בדעת עליונה ואי אפשר להגיע אליה בתחילת התהליך – ראשית עליך לעבור דרך המקום הראשוני, הנמוך, הילדי, העמוס – שמאשים את הזולת.

הרעיון הוא להכיר בתלונה הקיימת בתוכך לא להתעלם ממנה, לא להתכחש לה ובסופו של דבר להפוך את אותה התלונה לבקשה, לזעקת הלב.

ההפך מלהתלונן זה לבקש, לבקש בלב נשבר, והשלב הבא הגבוה יותר הוא לבקש לתת אמון ואמונה למהלכים המתרחשים בחייך, לבקש לראות בהם את האור, כי כאשר יש לך אמון – ליבך שקט

לתת אמון שכל מה שראוי לך יגיע אליך.

רבי נחמן אומר ששורש השיגעון זאת הבדידות ושורש הבדידות היא אובדן האמון, אז כן עליך להכיר שזאת החוויה שלך שמשהו אחר אשם, שהמציאות לא מתנהלת כפי רצונך, עליך להבין איפה את תקועה? מה הולך בחייך שלא כסדר ולא כפי שאת רוצה ומייחלת ורק לאחר מכן לעבור תהליך עמוק יותר של תיקון, של יישוב הדעת

יישוב הדעת פירוש: שהדעת תשב, תנוח, שתחושי בהירות מחשבתית

רבי נחמן מלמד שבשגרה הדעת כל הזמן מתרוצצת שכל מה שאנשים רחוקים מעצמם זה בגלל שאין להם יישוב הדעת

"אך דע שעל ידי מרה שחורה אי אפשר להנהיג את המוח כרצונו ולכן קשה לו ליישב דעתו... (ליקוטי מוהר"ן חלק ב', י')

יש לך יעד שנקרא – להנהיג את המוח כרצונך,

כי כאשר את מנהיגה את המוח כרצונך את יכולה לכוון, לזהות איפה את משקיעה אנרגיה מיותרת, להבין מה נכון לך, לדייק את עצמך, להשתנות לטובה ולהתפתח.

הטיפול במים מלמד אותך:

💦 להרפות

💦 לא להתקע

💦 לזרום

את מקבלת בהירות

מתחברת לגופך ולנפשך

לומדת להנהיג את חייך

מזמינה אותך לחוויה אחרת, כזאת שלא הכרת עד היום

לפרטים נוספים: 050-429-6005, קליניקות בהוד השרון, ירושלים ובצפון

מבשרי אחזה אלוקה

(תורה כב' ליקוטי מוהר"ן)

"וצריך כל אדם לרחם מאוד על בשר הגוף להראות לו מכל הארה ומכל השגה שהנשמה משגת שהגוף גם כן ידע מזאת ההשגה, בבחינת ומבשרך לא תתעלם מבשרך דייקא, שלא תעלים עינך מלרחם על בשר הגוף... כי הנשמה רואה ומשגת דברים עליונים מאוד אבל הגוף אינו יודע מהם...שהגוף צח ואור תוכל הנשמה להתרומם ולחזור למדרגתה ע"י הגוף..."

זמן אלול- זמן תשובה וכדי לשוב לעצמך עליך לשמוע את קול הנשמה ויש לעבור דרך גוף בבחינת מבשרי אחזה אלוקה

בשר זוהי בשורה, הגוף כל הזמן מדבר אלינו, אבל האם אנחנו שומעות?...

האם אנחנו מספיק קשובות, כדי לשמוע את קול הנשמה?

מהי הבשורה שלך בפיתחה של השנה החדשה? מה את מבקשת לעצמך?

הטיפול במים פותח שער להקשבה מחבר אותך אל האבדות שלך, חזרה אל גופך, הוויתך ונשמתך

הטיפול מתקיים בקליניקת מים בצפון, מרכז וירושלים

שרייני לך מקום:

איך מחדשים את הרצון?

"מים עמוקים בלב איש ואיש תבונה ידלנה"

רבי נחמן אומר על הפסוק הזה: "התיקון לזה הוא שצריכין לחתור ולמצוא מים שמשם גדלה האמונה, ואלו מים הם בחינת עצות שמשם גדלה האמונה" (ליקוטי מוהר"ן תנינא, ה')

העצה נמשלה למים ואצל כל אחד מאיתנו ללא יוצא מן הכלל יש את המים העמוקים הללו.

המים מנקים, מרווים ומצמיחים

מים הם חסדים

גם כאשר מסביב נדמה לנו שיש שיממון שאין שום דבר שמרווה אותנו אומר הכתוב: "מים עמוקים- עצה בלב איש" - את לא צריכה לחפש רחוק. זה בתוכך, ההשראה הפנימית, העצה, נמצאת בתוכינו ממש!

כשאת מקבלת קשב אוהב ומכיל, נוכחות שקטה, כשאת מרגישה מוגנת מביקורת ותוכחה, מציפיה לתוצאות מסויימות, את יכולה להתחבר למקום הזה בתוכך. ואין כמו טיפול במים לדלות ממעמקים את השפע הזה, הטיפול במים מפתח בך מחדש את מיומנות ההקשבה פנימה.

בונה בך מחדש את האימון שיש בתוכך - מים עמוקים, מרווים וצלולים

יש בתוכך מקום שיודע!!

מזמינה אותך לחוות את הטוב הזה. להאמין שאפשר, שישנו בוודאי💙💦

לפרטים נוספים ←

בס"ד

טיפות פרשה ובריכה

זוכה בחיי ולומדת עם חבורת נשים מדהימה, (בית מדרש רחם) באחד השיעורים נגענו ביציאת מצרים, היציאה מהמייצרים האישיים שלך, מכל מה שתוקע ומעכב אותך מלהתקדם, להצליח, לממש רצונות, מחשבות, ומהות..

הבעל שם טוב אומר כאשר ראיתם את מצרים היום לא תוסיפו לראותם עוד לעולם כלומר בני ישראל וגם אני ואת נמצאות כאן בעולם במסע של אמונה ומטפחות קשר, קשר עם בורא עולם, קשר עם כח ההכרה, שאני בתוך מצרים, בתוך המייצרים אני בעבדות, לא רואה כלום, הקשיים משתלטים עלי ...אבל כאשר אני זוכה ורואה את מצרים הים ראה וינוס כאשר אני מצליחה לראות את החסימות שלי, משהו כבר מתחיל לנוע ולהתרחש. עצם ההכרה בכאב, בדבר, בשיעבוד הפנימי שלי, עצם זה שאני רואה ואומרת לא עוד ככה!! לא יודעת עדין איך לצאת מהמצרים הזה אבל יודעת להגיד ככה – לא עוד!!

לפעמים אנו חושבות שיש ביכולתנו לעשות שינוי אבל התודעה עדין חסומה אותן הדפוסים, אותו שיעבוד פנימי באותו האוטומט....

הרבי מסלונים מדבר על

💫אמונת המוח, 💫אמונת הלב 💫אמונת האיברים,

לכאורה אפשר לחשוב שהעיקר זאת התודעה, שהעיקר זה הלב המכוון, מתברר שלא, הכי גבוה זאת אמונת האיברים, אין מה לחפש בחוץ, התשובות נמצאות הכי קרוב שאפשר באברי גופך ולכן כדי לשנות את התודעה עליך לשתף את כל האיברים בתהליך, השינוי לא יכול להשאר בתודעה הוא חייב לרדת לרמה התאית, המעשית, לרמה הממשית של אברי המעשה.

לעיתים נראה שהתודעה כבר זזה, יש הבנה, יש רצון לנהוג אחרת אבל הגוף עדין מתנהג כמו שפחה, הגוף עדין במצרים.

אז איך משתפים את האיברים

איך אני מניעה את מה שאני מתפללת עליו שזועק לשינוי

💦💙💦💙💦💙

מזמינה אותך לחויה אחרת, טיפול המשלב גוף ונפש בו את טובלת כל כולך בתוך המים

והפלא מתרחש

את לומדת להתקרקע, לנשום, להתחבר לגוף, להרפות, לזרום, לסמוך ולהתגמש

בואי למים ומצאי את האוצרות שלך.

לפרטים נוספים ←

💦הטיפול במים לאור פרשת וארא

"ולא שמעו אל משה מקוצר רוח ועבודה קשה" כלומר בגלל חוסר מנוחת הנפש דעתם לא הייתה מיושבת עליהם. קוצר רוח זוהי מציאות של מיצר (שיכולה לנבוע מכל דבר קשה שעובר עלי בחיים) ומכאן נשימתו קצרה ואינו יכול להאריך בנשימתו. התוצאה תהיה סבל, תסכול, חוסר אונים, תחושה של אכזבה ייאוש וחידלון.

האמונה בעצמך היא אורך הרוח, והנשימה של האדם היא הנותנת לו חיות ומאפשרת את מידת הסבלנות ויישוב הדעת ומכאן גדילה, צמיחה ומימוש עצמי. האמונה בעצם היא הכח המגדל והמצמיח את האדם, היא המאפשרת לו לעמוד בקשיי החיים. (תורה קנ"ה של רבי נחמן)

המדריך האמיתי של האדם הוא מצפונו וליבו ועליו להאמין שיש בו את השכל והכח להשיג את האמת הנכונה לו. כי בכל אחד מישראל יש נקודה טובה וצריך להאמין שהנקודות הטובות שבו יקרים מאוד אצל ה' יתברך.

ההכרה בערכו המהותי של האדם למרות הצרה והשיעבוד היא שתאפשר לו לקום מחדש ולהיות ראוי לגאולתו הפרטית והכללית.

💦🐚🌱🐬💦

בזמן הטיפול במים נוצרת הרפיה עמוקה כתוצאה מכך את מצליחה להאריך נשימתך, להרגע, להתחבר עמוק פנימה, להתמוסס במים ולצאת עם אמונה וכוחות מחודשים לעשיה ברוכה

מוזמנת לנסות – החוויה היא מעבר לכל המילים!

לאור פתיחת הקליניקה החדשה, עכשיו במחירי הכרות מאפשרים ממש😀

צלצלי 050-429-6005 — סנדרה ←

בס"ד

הגוף הפנימי שלי - מה זה אומר?

התבונני לתוכך וראי האם את חייה חיים של משמעות? האם יש לך עינין/ מטרה בחיים? האם את שמחה בחלקך? אם את לא מרגישה שמחה, זה אומר שהנפש זועקת והנשמה כואבת.

ויכולות להיות לתופעה השלכות שונות כגון התמכרויות:

💥התמכרות לאינטרנט - להעלם בתוך המסכים ולחיות בדימיון,

💥שימוש בסמים, אלכוהול,

💥אכילת רגשית שמובילה להשמנת יתר

💥קניות לא מווסתות,

💥התפרצויות זעם,

💥דיכאון, חוסר שמחה,

💥שיעמום ועוד.

הדרך לפתור את הדברים היא להעמיק פנימה, דרך חיבור לגוף מבפנים, חיבור בסיסי לעצמי.

כאשר את לומדת להיות קרובה לעצמך להכיר את עצמך מבפנים את מתקרבת לשורש, והשקט מוליד התחדשות, שמחה וצמיחה 🌱

אפשר להתחיל את ההכרות הפנימית על ידי ישיבה שקטה בחדר פנוי מרעשים (או יציאה לטבע) 🌴🌊

ולבצע נשימות מחיות ("כפי שהאדם מכוון בזה העולם כך מושך על עצמו רוח מלמעלה, לאן שרצונו חפץ להידבק..." זוהר בראשית, צט:)

🧘‍♀️אז שבי במקום שנוח לך (אפשר גם בשכיבה/ הליכה) והתחילי לנשום בספירה, נשפי לספירה של 8 שניות

(מי שלא מורגלת וקשה לה מאוד אפשר לנשום לספירה של 4-6 שניות ועם התרגול לנסות להאריך כל פעם עוד קצת) להחזיק את האויר בגוף 4 שניות, ולהוציא את האויר מהאף במשך 6 שניות, ממתינים 5 שניות לפני המחזור הבא.

וכך חוזר חלילה לפחות למשך 7-10 דקות בתחילה. מבטיחה לך שעם הזמן תחלוף לה חצי שעה לפני שהרגשת, המטרה היא להאריך את הזמן בין הנשימה לנשיפה וחוזר חלילה.

הכי חשוב להחזיק כוונה בדבר הקב"ה הנשים את האדם הראשון בעת הווצרו וממשיך להנשים אותנו רגע רגע לכוון בלב חיבור לה' יתברך ולדעת שעם כל נשימה ונשימה את בוחרת להתחבר ולנשום אלוהות. מתחברת לליבך, לעצמך ולנשמתך. (מי שמעוניינת להעמיק ממליצה על הספר של הרב בזנסון "נשמה נשימה" או מ"מדיטציה וקבלה" של הרב אריה קפלן ז"ל)

בתרגיל פשוט זה אנחנו מעמיקות ומגלות מהי מטרת חיי, מהו רצוני, מה חשוב לי

💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟💧🌟

בטיפול הרגשי במים המטופלת נכנסת תוך כדי התנועה של הגוף והמים למצב הנקרא ברמה המקצועית water state of mind מה שמאפשר בעצם ע"י הרפיה עמוקה לחוות את הגוף הפנימי ומשם להפוך מנפש אומללה לרוח מדברת ומאושרת

בס"ד.

לקוח מתוך פרשת מסעי (ספר במדבר) מבית הבעל שם טוב

"בני ישראל עברו מ"ב מסעות במדבר ובכל מסע הם תקנו מידה בנפשם:

לדוגמא –

חנו ברעמסס = רע מסס = תיקון האכילה

חנו ברפידים = תיקון היאוש

חנו בתחת = תיקון הקטנות

חנו בבני יעקן = תיקון המועקה

חנו ביוטבתה תיקון הפיכת הרע לטוב

חרדה = תיקון החרדות

ועל זאת הדרך 42 מסעות, גם אנחנו בני האדם עוברים מסעות מיום הוולדנו ועד שוב נשמתינו לכיסא הכבוד, יום הלידה הוא בחינת יציאת מצרים אחר כך נוסע האדם ממסע למסע עד בואו לארץ החיים העליונה.... בין כל המסעות יש תמיד מסע של הרחבה של גדלות ומסע של צמצום וקטנות,

למשל סיני זאת גדלות, מרה זאת קטנות, לפעמים הקב"ה לא רוצה מהאדם גובה ורוחב אלא עומק ואז הוא שם את האדם במשעול צר שיחפש את פנימיותו, את הפנינה.

לפעמים כאשר האדם בצרה ומצוקה סימן שיש משהו פנימי שצריך לחפש, להרים ולא לפספס

כל המסעות הם בחינת גדלות וקטנות."

מזמינה אותך לצאת איתי למסע של גילוי, לחשוף רבדים חדשים, לתקן את השבור ולאחות את הפצוע לגלות את עצמך מחדש בדרך חדשה, במסע אל עצמך.

לפרטים נוספים ←

בס"ד

קצת על הורמון האוקסיטוצין

הורמון האוקסיטוצין נקרא גם הורמון האהבה או הורמון החיבוקים, הוא מופרש בגופינו בזמן לידה הנקה וגם בזמן סטרס ולחץ, ואז הוא ממש נדבק לשרירים והדרך לשחרר את ההורמון בדם היא ע"י עיסוי, חיבוק, מילים טובות ומנחמות, עיסוי בשמן לבנדר/ שקדים לילדים ובכלל בין בני זוג לפני השינה יעניקו עטיפה חמה ומרגיעה.

באותה המידה ניתן להגיע לרוגע העוטף מחבק ומכיל הזה גם בטיפולי מים,

מתח הפנים של המים יוצרים מעטפת מסביב לגוף וזה נותן לנו תחושה של ביטחון והגנה כמעין חיבוק,

הכניסה לבריכה החמה יוצרת ויסות של חום הגוף, הרחבת כלי הדם, הרפיה, הפחתת טונוס השריר והפחתת כאב.

הלחץ ההידרוסטטי של המים משפר את סירקולציית הדם והלימפה והמפחית כאב כאשר ברמה הרגשית הלחץ ההידרוסטטי יוצר סירקולציה רגשית והנעה לתנועה רגשית

המים מאפשרים לגוף לנוע כרצונו, להיות הוא עצמו, מפחית באופן ניכר מגבלות גופניות,

המים מלמדים אותנו לקבל את עצמנו ככה כמו שאנחנו באותנטיות ובחיבור עצמי אמיתי.

מזמינה אתכן חברות, אמהות, שכנות ומכרות להעניק לעצמכן קצת רוגע ושלווה להתמסר למים ולעיטוף המכיל והמקבל ללא שיפוטיות וביקורת, לבוא כמו שאתן לשעה של נחת, חיבוק ואהבה

בסדנה נלמד החזקה והנעה במים אחת של השניה, ניתן לשלב התעמלות אירובית לפני כן.

אפשר להכיר את הפעילות שלי באתר כאן ←

לפרטים נוספים: סנדרה 050-429-6005 (אפשר להשאיר גם הודעה רצוי על הוואצאפ)